- 2021年12月20日
- 2022年9月30日
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老化の速度を緩めるコツ
「まだ若い」という心持ちでいる人は、「もう歳だから」と思っている人よりも老化の速度が遅い気がします。病は気から、老いも気から…。「年齢はただの記号と受け止めて、いつまでも充実した人生を送りたい」と思っているあなたに、老化の速度を緩める５つのコツをご紹介します。 充実感と励みは老化スピードを遅くする 年齢を重ねると、管健康理はいっそう大事になってきます。今、私には毎日続けていることがあります。体重 […]
- 2021年11月21日
- 2022年4月21日
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家庭でできる、環境への取り組み
バイオ排水管洗浄液 キッチン、洗面所、浴室などの排水管掃除はどうなさっていますか？ この「バイオ排水管洗浄液」は、自然界に存在する特殊な土を原料とした「微生物の力」を利用しています。ボトルの中で休眠状態だった微生物が、汚れに反応して活動し始め、時間をかけて排水管のヌメリに浸透していきます。そしてヌメリを根こそぎ分解。定期的に洗浄液を流すことで、微生物が排水管内に定着し、広い範囲に活動を広げ、次の […]
- 2021年11月21日
- 2022年11月19日
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保湿と美肌を手に入れる
天然アロマのスキンケア
▼カサカサ手足にさようなら 潤いと柔らか手足へ ▼ハンド&キューティクルクリーム このクリームの特徴は、油分をしっかりと含んでいるのにべたつき感がないことです。シアバター、ミツロウなど、肌の上に長く留まる成分と、ホホバオイルなどの成分が地肌深くに浸透し、栄養と潤いを与えます。また、キャロットエキスが滑らかなしっとりした角質に生まれ変わらせ、徐々に艶のある皮膚へと導きます。荒れた指先や割れて […]
- 2021年11月15日
- 2022年11月19日
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2021/10/9 「てつがくおしゃべり」 in 千葉
千葉県大網市で出張「てつがくおしゃべり」を行いました。参加者は 子ども４名、大人３名。 子どもと大人に分かれてのてつがく対話です。 自分の発言について、「なぜそう思う？」と問われて始めは「わかんない…」と言っていた子どもたちも、考えるうちにだんだん発言できるようになりました。子どもたちのサポートで入ってくれたスタッフさんは「深く考えることって子どもの頃から大切ですね。これからも機会を増やしていきた […]
- 2021年11月15日
- 2022年4月16日
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しょうが紅茶を使った「豚肉の紅茶煮」
［材料］（２～3 人分） 豚ももブロック肉・・・・500g ～ 600gしょうが紅茶ティーバッグ・・3 袋しょうゆ・・・・100mlみりん・・・・・100ml酢・・・・・100mlハチミツ又は砂糖・・お好みで ［作り方］ たっぷりのお湯を沸かし、ティーバッグを入れて蓋をして2 ～ 3 分蒸らし、取り出す。 そこに豚ももブロック肉を入れて中火で30 ～ 40分煮る。途中、アクが出れば取 […]
- 2021年9月20日
- 2022年4月22日
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魚以外にもある、体にいい油
オーガニックMCTオイル
脳のエネルギーとして、ダイエットにも期待 オーガニックMCTオイルは、ココナッツやパームフルーツなど、ヤシ科の植物の核部分に含まれる自然由来の成分、中鎖脂肪酸が主成分です。中鎖脂肪酸は、摂取後、素早く分解されエネルギーになります。水になじみやすいため、糖などと同じように、小腸から門脈を経由して直接肝臓に入り、分解されます。オーガニックMCTオイルは、一般的な油に比べて、約4倍も速く分解され、短時間 […]
- 2021年9月8日
- 2022年4月21日
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油で健康、毎日の習慣に。
今回は、毎日の習慣に おすすめしたい『油』を紹介いたします。 油 は細胞を作るた め に は 欠かせない成分です。「肥満や生活習慣病のもと」と 悪者扱いせずに、良い油 は 積極的にとって、賢く暮らし たいですね。 国産・イワシ油サプリメント「イワシ油のEPA・DHA」 血液をサラサラにし血栓を防ぐ作用があるEPAや、脳内の情報伝達物質のやりとりを活発にするDHAは、イワシやサバ、サンマなど […]
- 2021年9月6日
- 2022年4月8日
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お酢で元気なカラダ作り
健康維持や生活習慣改善のためには、毎日継続的に大さじ1杯（約15ml)のお酢を目安に摂ることをおすすめします。1食で摂っても分けて摂っても大丈夫。加熱してもお酢の効果は変わりません。 元気の源はやっぱりお酢、こんなにすごい！ 疲労回復に お酢は疲労物質である「乳酸」の分解を促してくれます。お酢のすっぱさのもとは酢酸やクエン酸、タンパク質を構成する多種のアミノ酸など。この成分が接種した食べ物を効率よ […]
- 2021年9月1日
- 2022年4月8日
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マキベリーで美味しく＆キレイに！
スーパーフルーツの王様と言われる「マキベリー」。 ビタミンやミネラルなど栄養成分が豊富ですが、中でも抗酸化作用の高いポリフェノール（特にアントシアニン）の含有量が圧倒的に多いのが特徴です。使い続けていただくことでいつまでも若くキレイに！ フリーズドライされた新鮮なマキの果実がパウダー状になっています。使い方はカンタン！混ぜるだけ。他の味の邪魔はしません。 今回のほんの木キッチンで使われたのは・・・ […]
- 2021年9月1日
- 2022年9月27日
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介護はまだまだ始まったばかり
さっきまで家事をしていたと思ったのに、しばらくして気配がなくなり、どうしているのかなと探すと、ベッドに腰かけうな垂れてじっと座っている・・・ 私もまだ少し生かされたみたい 3月27日に突然脳出血で倒れ、救急車で病院搬送。約1ケ月の治療入院、続けて約2ヶ月のリハビリ入院を経て、母は6月末に自宅に戻りました。 病院から戻ってすぐの母は、帰宅できた嬉しさのあまり気持ちが高揚。 「私もまだ少し生かされ […]