塩分は？ 摂る？ 減らす？ 自然塩はよい。但しほどほどに 塩分は２説あります。なるべく控える立場は、高血圧や胃ガンにマイナスという説。（但し塩分摂ってもリンゴを食べると高血圧に効果。）一方、摂りすぎなければ、自然塩はミネラル豊富な比類のない健康食品という立場もあります。 身体の中のミネラルは100種類以上あり、そのすべてを含んでいるのが海水。従って、海水から作った自然塩はミネラルの宝庫です。但し […]
食べること飲むこと 小食、よく噛む、食物繊維、非精白 食べ過ぎない。食べ過ぎると血液が酸性になり、血液が汚れ、がんなどを招きます。腹八分目が大切。 よく噛む。ひと口食べ物を入れて、30回以上噛むと、唾液が活発になり、酵素が豊富に。 食物繊維をよく摂る。多いのは海藻。次に大豆、小豆、ゴマ、玄米、そして野菜。毎日海藻と豆類を食べ、便秘知らずで健康に。 精白されていない食べ物を。玄米、全粒粉、黒砂糖など […]
栄養機能食品 発酵カルシウム 発酵しているので吸収しやすい！ 毎日の食事に気を配っているつもりでも不足しがちなカルシウム。加齢による骨密度の低下、骨粗しょう症なども気になってきますね。 この発酵カルシウムは、ミネラル豊富な野菜・果物を発酵させたエキスに、主原料のカミオニシキ貝化石、ホタテ由来の貝カルシウム、魚骨などを加え、発酵熟成させた水溶性カルシウムです。発酵により低分子化されるため、発酵前の […]
マルチビタミン ミネラル 20種類以上の栄養成分で毎日元気！ >>ご購入はこちらから このマルチビタミンミネラルは特別栽培による栄養豊富な酵母や植物などの食べ物をそのまま利用しています。天然の原料から一部の栄養素だけを抽出したり、合成の栄養素に天然のものを付け加えたりするのではなく、食べ物そのままを丸ごと１粒に詰め込んだ、まったく新しいタイプのホールフード・サプリメントです。 ビ […]
自分の人生の幕を思った通りに下せる人はそうそういないだろうけれど、その人らしい生き方を貫ければそれぼど幸せなことはない。一部の権力者がおこす戦争で絶たれる命はなんと残酷でかなしいことかと思う。 (岡田)
物忘れ予防に今すぐできる事……高齢者でもできる脳トレ 「あー、あの女優さんきれいだったわよね。あれよ、あれっ、あのドラマに出ていたあの人。顔はわかるのに名前が出てこないわ」 人の名前や番組タイトルなど、知っているのにどうしても思い出せない経験は、誰にでもあると思います。こういう「物忘れ」は、50才前後から起こりやすくなると言われています。 必要なことが思い出せないと、記憶が消えたと思いがちですがそ […]
いつものサイトなのになぜかカード決済できない 先日、よく買い物をするネットショップで商品を選び、いつものように送り先の住所と名前、カード情報を確認して「注文確定」のボタンを押したところ、 「認証に失敗しました。もう一度決済をやり直してください」 という、思いがけないメッセージが表示されました。 え？おかしいなと思いながらも、カード番号や氏名など間違いがないか何度も確認し、入力し直しても同じメッセ […]
この春、姪が高校を卒業しました。伯母として張り切って袴の着付けをしました。 昔、着付けのお仕事で卒業式や成人式の多くのお嬢様方の着付けをしました。 初めて着物を着る子もいます。朝早起きして、緊張していますが、やはり嬉しそう。ネイルをばっちりしていて爪が長くて足袋をはけないお嬢さんもいたっけ。 緊張をほぐすように話しかけながら、でも時間がタイトなので手はとめられない。 着付けが終わって、送りだすとき […]
マルチプル・インテリジェンスに学ぶ見つけよう、引き出そう一人ひとりの子の才能（スマート） マルチプル・インテリジェンスとは「多重知能」と訳され、人の才能を８つの分野に分け、その組み合わせによってそれぞれの個性が異なるのだと考えます。このブックレットには、８つのスマートの特徴や、それぞれに合った伸ばし方のヒントが書かれています。 ご自分のお子さまがどのスマートで、どのようにすれば得意なことを伸ばせ […]
災いは、忘れた頃にやってくる 年末、突然起こったみぞおちの激痛 年末12月28日の朝、突然みぞおちに激痛が走りました。 その日はいつも通り朝７時に起床、会社に９時に到着して仕事を始める準備をしている時でした。最初、胃の下部が引っ張られるような痛み、別の表現をすると「足の土踏まずが攣ったような痛み」がありました。 しばらく忘れていましたが、この症状は年に数回体験しています。 「あっ、またこの痛みが […]