◎CONTENTS
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ケータイ、テレビ、パソコン、ネット…
P.2 現代社会の危険な刺激からあなたの脳を守る
板倉徹(和歌山県立医科大学付属病院院長)
メタボリック、糖尿病、うつ病、がん…
P.8 脳疲労をなくすと病気は治る
藤野武彦(BOOCSホリスティッククリニック東京院長)
免疫力を高める“安保流”
P.12 脳によい刺激
安保徹(新潟大学大学院医歯学総合研究科教授)
P.18 もっと人生を豊かにする脳の磨き方
池谷裕二(東京大学大学院薬学系研究科准教授)
P.24 太りすぎと肥満は脳から解消できる
藤野武彦(BOOCSホリスティッククリニック東京院長)
元気で長生きな脳をつくる
P.30 食べもの選択力の高め方
永山久夫(食文化史研究家)
これだけは知っておきたい誰でもできる脳力の高め方
ここがポイント“脳の基本力”
P.36 これならできる“脳の応用力”
ドリルや脳トレではできない“脳の活用法”
P.44 死の直前に人は何を考えるのか
帯津良一(帯津三敬病院名誉院長)
科学や技術だけでは解明できない
P.50 脳の“底力”の高め方
上野圭一(翻訳家・鍼灸師)
シュタイナーから学ぶ健康と癒し vol.6
P.56 12感覚に偏りが生まれる時⑤
世界とわたしたちを結ぶ上位感覚
お医者さん、専門家に聞いて答える
P.66 代替療法のQ&A
さわやかな1日を過ごすためのかんたん運動法⑥
P.70 脳が目覚める
アンチエイジング ヨガ
この号の健康情報を、もっと詳しく知りたい方へ
P.72 健康のための本ガイド
voice from readers
P.76 皆様からのお便り
P.78 ご感想のお願い&プレゼント
(『「自然治癒力を高める」新シリーズ「ナチュラル・オルタナティブ」ヘルスブック⑥ 脳から始める新健康習慣 病気の予防と幸福感の高め方』より抜粋)
健康やり直し倶楽部 〜健康の新しい扉を開くPodcast〜
「健康やり直し倶楽部」は、健康と心身の調和をテーマに、高橋編集長と川村氏が雑誌「ナチュラル＆オルタネイティブ・ヘルスブック」をもとにお届けするPodcast番組です。自然治癒力を引き出す食事やライフスタイル、心の健康、西洋医学と代替医療の融合まで、あらゆる角度から健康を見つめ直します。エピソードで紹介した特集記事をPDFで公開中！新しい知識と実践で、より豊かな生活を始めてみませんか？
