- 2026年10月7日
- 2026年10月20日
ぎっくり腰になってしまった、、、その時私が行ったこと
ぎっくり腰になったほんの木スタッフ永田の体験談。お風呂で温まる、オイルでケアする、無理なく身体を動かすなど、回復までに行ったことをご紹介します
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温活
- 2026年9月8日
- 2026年9月10日
そのだるさ、秋バテかも？夏の疲れを持ち越さない入浴習慣
暑かった夏の疲れが抜けない、身体が重いと感じる方へ。秋バテの原因と、睡眠・食事・運動・入浴で整える暮らしの習慣をご紹介します。秋のヒントも紹介。
- 2026年8月6日
- 2026年8月13日
夏なのに冷える？エアコン冷えの原因と今日からできる温活習慣
暑い夏でもエアコンや冷たい飲み物で体は意外と冷えています。40代・50代女性におすすめの温活習慣と毎日の入浴の大切さをご紹介します。
- 2026年5月1日
- 2026年9月5日
冷えにはこれ！生薬入浴剤「あったか美人」の魅力と使い方
冷えに着目して生まれた生薬入浴剤「あったか美人」。30年以上続く入浴習慣の歴史、使い方、こだわりをご紹介します。
- 2026年4月1日
- 2026年6月12日
ほんの木スタッフのひとこと｜春の出来事など（2026年4月）
あったか美人入浴剤、春の庭、家族に加わったワンちゃん、パリ旅行、てつがく対話など。ほんの木スタッフの春のひとことをお届けします。
- 2025年12月15日
- 2026年8月18日
冷えは心と体からのサイン？｜未病の視点で考える冷え改善
冷えは心と体のバランスのサインかもしれません。未病の視点から、自律神経やストレスとの関係を見つめ、暮らしの中でできる冷え改善のヒントを紹介します。
- 2025年2月6日
- 2026年8月20日
体への効果が大きく変わる入浴のコツ｜入浴法
お風呂の温度を1℃変えるだけで、体調や睡眠が変わることも。毎日のお風呂を健康習慣に変える、入浴のコツを実体験から紹介します。
- 2022年5月2日
- 2026年8月8日
あなたの健康が危ない？ 長生きの秘訣と健康生活の常識 ｜③体を温めること
医師への取材をもとに、ショウガ、入浴、湯たんぽ、ウォーキングなど、体を温める健康生活の知恵を紹介します。