- 2021年3月15日
- 2021年7月13日
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グンと世界が広がった
てつがくカードのyoutube が始まりました。スマホ一つで誰もが発信できる時代。ITは苦手だと思っていたことですが、ハードルを越えてみたらグンと世界が広がった気分です。 ※てつがくカードのyoutubeはこちらから見られます。
- 2021年3月15日
- 2021年7月13日
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上を向いて暮らそう（桝井論平）
まずは遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 まぁ、年が明けるのがこんなにも待ち遠しかったなんて珍しいことよね。ボクは今年の年賀状は「さぁ人類よ頑張れ」とメッセージしました。まだまだ国境を越え民族を超えて、まさに人類としての「ウイルス」との闘いが続いています。 と思ったらすんなり「人類よ」という呼びかけが出てきたんです。 覚えていますか。日本時間で１９６９年７月21日、午前５時17分。 […]
- 2021年3月15日
- 2021年3月22日
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保湿効果があるおすすめ入浴剤を使った、美人になれる10の入浴法
1.ストレスや足の疲れを取る入浴法 リラックスの基本は副交感神経を優位にすること。その結果、疲労も取り除くことができます。この目的で入浴するなら、38～40度のお湯に15分程度入ることをお勧めします。疲れて帰ってきた夜、精神的なストレスや足の疲れには、この入浴法がベストです。 2.疲れにくい体を作る入浴法 疲れにくい体を作るなら40度のお風呂に20分、または42度のお風呂に10分。これはヒート […]
- 2021年3月15日
- 2021年3月22日
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薬草・野草・生薬を入れた入浴剤が体によい8つの理由
自然の生薬や野草を入れた薬湯が、体によいと言われています。薬湯が、さら湯と比べて優れている効能には、つぎのようなことが考えらます。 （1）疲れやコリが解消します お湯の中に入ると皮膚の毛細血管が広がり、血流がよくなります。そのため体内の老廃物が排出されやすくなり、疲れやコリもとりやすくしてくれるのです。筋肉の柔軟性も高まるので凝った筋肉がほぐれます。 （2）内臓の働きが良くなります また、適 […]
- 2021年3月14日
- 2021年3月22日
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症状別・時間がない時の薬湯入浴剤を使った入浴法
症状別おすすめ6つの薬湯入浴法 1. 冷え症の方には半身入浴 冷え症は血液の循環が悪いことが根本原因ですが、自律神経のバランスが崩れていることが原因の場合もあります。そこで半身入浴でじっくり温まるのが基本の入浴法ですが、もう一工夫して、半身入浴を5分、お風呂を出て3分休憩をワンセットにして、2～3回繰り返すことでより効果が上がります。 2. 慢性胃炎の方にはぬるめのお湯でじっくりと […]
- 2021年3月5日
- 2021年3月22日
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「あったか美人」の効果を体験者が証明 その２
疲労回復効果抜群の入浴剤。甘夏農園での重労働がずいぶん楽になった。痛む足も気にならない 橋本良平さん 甘夏農園主（熊本県水俣市在住 47歳）熊本県水俣市の甘夏生産者として、低農薬・有機栽培の甘夏をつくって５年。水俣病運動を基盤に生まれた環境グループのスタッフでもある。 私が「あったか美人」の風呂に入るようになったのは３年前。それ以来、毎晩入っています。甘夏をつくっていますから、からだを使いますで […]