1.ストレスや足の疲れを取る入浴法 リラックスの基本は副交感神経を優位にすること。その結果、疲労も取り除くことができます。この目的で入浴するなら、38～40度のお湯に15分程度入ることをお勧めします。疲れて帰ってきた夜、精神的なストレスや足の疲れには、この入浴法がベストです。 2.疲れにくい体を作る入浴法 疲れにくい体を作るなら40度のお風呂に20分、または42度のお風呂に10分。これはヒート […]
自然の生薬や野草を入れた薬湯が、体によいと言われています。薬湯が、さら湯と比べて優れている効能には、つぎのようなことが考えらます。 （1）疲れやコリが解消します お湯の中に入ると皮膚の毛細血管が広がり、血流がよくなります。そのため体内の老廃物が排出されやすくなり、疲れやコリもとりやすくしてくれるのです。筋肉の柔軟性も高まるので凝った筋肉がほぐれます。 （2）内臓の働きが良くなります また、適 […]
症状別おすすめ6つの薬湯入浴法 1. 冷え症の方には半身入浴 冷え症は血液の循環が悪いことが根本原因ですが、自律神経のバランスが崩れていることが原因の場合もあります。そこで半身入浴でじっくり温まるのが基本の入浴法ですが、もう一工夫して、半身入浴を5分、お風呂を出て3分休憩をワンセットにして、2～3回繰り返すことでより効果が上がります。 2. 慢性胃炎の方にはぬるめのお湯でじっくりと […]
疲労回復効果抜群の入浴剤。甘夏農園での重労働がずいぶん楽になった。痛む足も気にならない 橋本良平さん 甘夏農園主（熊本県水俣市在住 47歳）熊本県水俣市の甘夏生産者として、低農薬・有機栽培の甘夏をつくって５年。水俣病運動を基盤に生まれた環境グループのスタッフでもある。 私が「あったか美人」の風呂に入るようになったのは３年前。それ以来、毎晩入っています。甘夏をつくっていますから、からだを使いますで […]
高齢者から子供まで効果抜群！品質に厳しい組合員さんも入浴剤「あったか美人」に納得 高橋洋子さん 生協組合員（山形県山形市在住 67歳）市民生協がスタートした時からの組合員。それだけに商品の品質を見分ける目も高い。70歳を前に、元気いっぱいはつらつとした若々しさが印象的。 生協のチラシで見つけた「あったか美人」「これは」と思いすぐに購入しました。 「あったか美人」に入り始めて丸々２年ほどになります […]
保湿効果の高い入浴剤「あったか美人」は、女性にとって若返りの最大の効果 井上悦子さん エステサロン主宰（埼玉県浦和市在住 45歳）美容器具メーカー6年間在職中に、趣味が転じてアロマセラピストの資格を習得。その後、会社を退職し自宅でアロマトリートメントサロンを開業。メーカー勤務時にお客様の美のお手伝いをさせて頂いた経験を生かし、人の手で手当を受け、癒される施術を実践。 入浴剤「あったか美http: […]