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入浴

そのだるさ、秋バテかも？夏の疲れを持ち越さない入浴習慣

暑かった夏の疲れが抜けない、身体が重いと感じる方へ。秋バテの原因と、睡眠・食事・運動・入浴で整える暮らしの習慣をご紹介します。秋のヒントも紹介。

暑い夏でもエアコンや冷たい飲み物で体は意外と冷えています。40代・50代女性におすすめの温活習慣と毎日の入浴の大切さをご紹介します。

お風呂の温度を1℃変えるだけで、体調や睡眠が変わることも。毎日のお風呂を健康習慣に変える、入浴のコツを実体験から紹介します。

医師への取材をもとに、ショウガ、入浴、湯たんぽ、ウォーキングなど、体を温める健康生活の知恵を紹介します。

入浴剤の「医薬部外品」と「浴用化粧品」の違いを解説。表示できる効能・効果や特徴、選び方のポイントをわかりやすく紹介します。

冷えやストレス、眠る前など、その日の状態に合わせた6つの入浴法をご紹介。半身浴や薬湯を楽しむポイントも解説します。