今回の「健康やり直し倶楽部」では、「脳」をテーマに、進化における特異性から記憶の仕組み、さらには脳以外の要素（身体感覚、環境、文化）が人間の思考や行動に与える影響まで、多角的に掘り下げます。編集長の高橋さんと司会の川村さんが、雑誌「ナチュラルオルタ」第6号の内容を基に、上野圭一さん、池谷裕二さんらの知見や、アマゾンの先住民の生き方などを交えながら、脳と健康に関する新たな視点を探求。固定観念にとらわ […]
健康と心身の調和をテーマにしたポッドキャスト番組「健康やり直し倶楽部」の第5回は、雑誌「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」第5号の特集「血液」をテーマに、司会の川村氏と編集長の高橋氏が、血液と健康の関係について深く掘り下げていきます。 【出演者】 川村さん：司会 高橋さん：「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」編集長、株式会社ほんの木代表 「ナチュラル・オルタ」シリーズと「健康やり直 […]
「健康やり直し倶楽部」第4回は、雑誌「ナチュラル・オルタ」第4号「つらい心をあ軽くする本」を特集。編集の高橋氏が、不安を言葉にする難しさや、執筆陣（安保徹、帯津良一、上野圭一）の体験談から得られる生き方のヒントについて語ります。 【出演者】 川村さん：司会 高橋さん：「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」編集長、株式会社ほんの木代表 川村さん: 高橋編集長、今回もよろしくお願いします。 高橋 […]
ポッドキャスト「健康やり直し倶楽部」第3回では、雑誌「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」第3号の「疲れ取り自然健康法」を特集。高橋編集長が、専門家の見解を一覧にした画期的な目次構成や、「疲労」をテーマにした意図、数値化されない健康の捉え方の重要性を語ります。また、社会運動家・津村喬氏の寄稿や、具体的なエクササイズについても触れ、「疲れ」との向き合い方のヒントを探ります。 【出演者】 川村さ […]
ポッドキャスト番組「健康やり直し倶楽部」の第2回では、健康雑誌「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」（ナチュラル・オルタ）の第2号を基に、「胃腸が決める健康力」というテーマについて、司会者の川村氏と編集長の高橋氏が議論します。読者からのお便りを紹介しつつ、第2号の内容を詳しく解説。「胃腸と健康」、「体温との関係性」に焦点を当て、実践的なアドバイスや、各専門家の知見を紹介しながら、健康的な生活 […]
今日のおかずに迷ったら・体調の悪さを感じたら 体が喜ぶ食材パワーで免疫力アップ 10の方法 免疫が正しく働いていると体は病気になりにくく、自然治癒力も高まります。 健康に暮らすには日頃から免疫力アップの生活を心がけることが大切ですが、 中でも食事は重要な役割を持っています。無理せず、こだわりすぎず、 心も体も快調になる食事の摂り方を安保先生にお伺いしました。 ① 体を温める食品すっぱい、苦い、いや […]
免疫力を最大限に生かして病気を予防・治療するために 食事で高める免疫力 食事は血管や臓器をコントロールしている自律神経に、直接作用します。 脂肪分の多い食品、甘い食品、冷たいものを摂りすぎるとこの自律神経のバランスが崩れ免疫力が低下します。また、心と体がバラバラの現代の栄養学だけでは、免疫力を高めることはなかなかたいへんです。 病気になりにくい、丈夫な体をつくるための毎日の食事について考えます。 […]
健康にも、新しい価値観が問われる時代 乱開発で荒地と化したアマゾンの森。人間は、目先の欲、金もうけのために森を切り、人間自身の難病等の生命を救う可能性を持つ薬草や、様ざまな動植物を消失させている。 地球のみならず社会も病み、また我が国では薬づけ医療の問題や、急速な高齢化もあり、年金、介護、医療制度の破綻もささやかれています。危機にある地球や混乱へと向かう社会や財政の悪化を好転、回復させる条件づくり […]
「自然治癒力を高める」シリーズ、新創刊にあたって 「ナチュラル＆オルタナティブ」ヘルスブック。聞き慣れないタイトルの本をスタートいたします。少し大げさなようですが、地球生態系に従ってナチュラルに、代替療法を中心に据えてオルタナティブに…。そんな健康実現の本です。 第1号の本号は『「なぜ病気になるのか？」を食べることから考える』という特集にしました。病気のメカニズムと「食」が密接に関係しているからで […]
◎CONTENTS 「自然治癒力を高める」シリーズ、新創刊にあたって P.2 人はなぜ病気になるのか P.2～P.3 P.4～P.6 P.7 この食生活で体を変える! P.8 病気にならない食事の基本 フーズアンドヘルス研究所代表 幕内秀夫 免疫力を最大限に生かして病気を予防・治療するために P.18 食事で高める免疫力 新潟大学大学院医歯学総合研究科教授安保徹 体の不調は冷えと血液の汚れから […]
