健康知恵袋・サプリメント

健康についての情報とサプリメントについて

魚油サプリは何で選ぶ？原料だけでは分からない「製法」の違い

魚油サプリは原料だけでなく製法も大切です。低温抽出法と一般的な抽出法の違いを、メーカー資料と比較データをもとに分かりやすく解説します。

魚油サプリはどれも同じではありません。DHA・EPAやイワシ油との違い、原料の見方など、選ぶ前に知っておきたい基礎知識を分かりやすく解説します。

発売開始から70年以上。スーパー酵素の製造元・万成酵素の工場を訪問し、受け継がれる製法や丁寧なものづくりの現場をご紹介します。

発酵食品とは何かをやさしく解説。日本の発酵文化や健康との関わり、玄米発酵食品スーパー酵素も紹介します。

玄米と白米の違いを解説。食物繊維やビタミンなど玄米の栄養価や魅力、玄米ぬか胚芽の特長を紹介します。

酵素とは何かをやさしく解説。消化酵素と代謝酵素の違いや発酵食品との関係、玄米発酵食品スーパー酵素の特長も紹介します。

冷えは心と体のバランスのサインかもしれません。未病の視点から、自律神経やストレスとの関係を見つめ、暮らしの中でできる冷え改善のヒントを紹介します。

食材をできるだけ自然に近い形で丸ごといただく「ホールフード」の考え方。玄米や非精製の穀類、野菜の皮や根に含まれる栄養、環境とのつながりまで、食を見直すヒントを紹介します。

100歳時代を元気に歩くために。60代からでも始められる「体幹力」の鍛え方を紹介。椅子に座ったままできる簡単トレーニングと、呼吸のコツを体験談とともにお届けします。

歌うことで気分が明るくなるのには理由があります。唾液量の増加やリラックス効果など、歌が健康やボケ予防につながる理由を解説。歌が苦手でも大丈夫、“歌う門にも福来る”です。