健康知恵袋・サプリメント

健康についての情報とサプリメントについて

作る人の肌と元気が物語る。スーパー酵素の工場を訪ねました

発売開始から70年以上。スーパー酵素の製造元・万成酵素の工場を訪問し、受け継がれる製法や丁寧なものづくりの現場をご紹介します。

発酵食品とは何かをやさしく解説。日本の発酵文化や健康との関わり、玄米発酵食品スーパー酵素も紹介します。

玄米と白米の違いを解説。食物繊維やビタミンなど玄米の栄養価や魅力、玄米ぬか胚芽の特長を紹介します。

酵素とは何かをやさしく解説。消化酵素と代謝酵素の違いや発酵食品との関係、玄米発酵食品スーパー酵素の特長も紹介します。

冷えは心と体のバランスのサインかもしれません。未病の視点から、自律神経やストレスとの関係を見つめ、暮らしの中でできる冷え改善のヒントを紹介します。

100歳時代を元気に歩くために。60代からでも始められる「体幹力」の鍛え方を紹介。椅子に座ったままできる簡単トレーニングと、呼吸のコツを体験談とともにお届けします。

歌うことで気分が明るくなるのには理由があります。唾液量の増加やリラックス効果など、歌が健康やボケ予防につながる理由を解説。歌が苦手でも大丈夫、“歌う門にも福来る”です。

お風呂の温度を1℃変えるだけで、体調や睡眠が変わることも。毎日のお風呂を健康習慣に変える、入浴のコツを実体験から紹介します。

疲れといっても、肩こりや腰痛、不眠、倦怠 […]

だんだん暖かくなってきまし […]