自然界のパワーを味方にして、気づけば健康・幸せ体質に。 毎朝楽しく目が覚めて、足取りも軽く１日やりたいことをして、夜になれば満足してパタンと眠る。そんな体質改善しませんか。 内側からうるおう! 松の実と野菜だしの葛ヌードル 外では冷たい北風に吹かれ、室内では暖房の風に当たって…真冬の身体はカサカサ！ この季節、お肌や髪のケアと同時に全身の内側からも「うるおい」を作るのが大事です。乾燥対策はまず水分 […]
体への効果が大きく変わる入浴のコツ ほとんどの人が毎日入るお風呂。 でも、お風呂での健康効果を意識している人は意外に少ないのでは？ 最近ある方法で湯温と入浴時間を意識し始めたら体調がとても良くなりましたので、その実体験を紹介します。 湯温を１℃ 変えるだけで体への効果が変わる 最近の給湯システムは湯量や湯温の設定が可能です。その機能を使って「湯船にのんびり５ 分、浸かっていられる温度」を探しました […]
江戸時代、世界地図に衝撃を受け、兵学を説いた奇人を描いた約500頁の長編歴史小説を出版します。著者は俳人・作家の本間俊太郎さん。ほんの木と30年以上の関わりのあるベテラン編集者戸矢晃一さんのプロデュース企画です。本間さんが長年、同人誌で書き留めていたものを渾身の一冊にまとめました。 小説のテーマは林子平の生涯。林子平（1738年～1793年）は、鎖国中の江戸時代に海で囲まれた日本とその周辺の国の地 […]
現在の柱は3本あります。歴史の長い順に紹介しますと、環境問題、健康、教育、子育て、市民社会など、特に社会的課題や実用的なテーマを重視し生活者視点に立った書籍等の出版業務。 二つ目は、「自然なくらし」をテーマに、オリジナルの漢方入浴剤「あったか美人」をはじめとするオーガニック製品や健康商品の販売。 三つ目は、オルタナティブ教育分野の活動です。自然流育児やシュタイナー教育、またここ数年は特にイエナプラ […]
リヒテルズ直子さんが、ヨーロッパからライブ発信するイエナプランオンライン講座です。好評をいただき2021年からスタートして今年で５年目になります。イエナプランの全体像をつかむ「基礎編」と実践者のための「応用編」があります。「日本では見えない視点で学べた。教師である前に私たち大人一人ひとりが市民であるという言葉が強く響いた。受講して本当に良かった」と受講者からの声が届いています。 ただ今、開講前のガ […]
学校が今変わりつつあります。子どもたちに「個別最適な学び」や「協働的な学び」をと言われる中、学校現場では実際にどのような取り組みがなされているのか？ 今年１年は各所での取り組みを紹介していきます。これからの世界を担う子どもたちを育てる責任は私たち大人。 子育ては過去のことと思わず、関心を持ち続けられたらと思います。 日本のイエナプランスクールについて〜５つの流れ この場でも何度も紹介 […]
永田 今年の大河ドラマは江戸時代中期、林子平の生きた時代ともかぶります。この時代の人々の暮らしや文化、経済、政治には大変興味があります。歴史を学び今を考え、人々の幸せや価値観、さまざまな面からドラマを楽しみたいです。 岡田 帰国した家族の見送りに成田空港へ。今回は初めてのLCC利用で、映画も食事も、飲み物すら提供されないらしい。航空機もついに唯の足と化したと痛感。安全が確保されればそれでもいい。元 […]
1つの問いから多様な発想が生まれる「てつがく対話 カフェ☕」が2025年1月17日（金曜日）夜、東京都千代田区 日比谷図書文化館 1階ライブラリーショップ＆カフェで催されました！ 参加していただいた方々の年齢層もさまざま。 初めててつがく対話というものに参加します、という方もいらっしゃいました。 あっという間に終了時間になってしまい、まだまだ話足りな〜い！という雰囲気の中、終了しました。 またぜひ […]
昨年、ほんの木から出版した「船上の助産師」の著者 小島毬奈さんがラジオに出演します！ 2025年１月19日（日）文化放送 am9：30～10：00 浜美枝のいつかあなたと radikoなら放送より7日以内なら聞くことができます！ https://radiko.jp/r_seasons/10002205 毬奈さんの軽快な言葉で浜美枝さんとどのようなトークになるか楽しみです！ 『船上の助産師』 （小島 […]
自然界のパワーを味方にして、気づけば健康・幸せ体質に。 毎朝楽しく目が覚めて、 足取りも軽く１日やりたいことをして、夜になれば満足してパタンと眠る。そんな体質改善しませんか。 緊張をほぐす! 雑穀と小松菜のスープ 年末に向かうこの時期の健康のポイントは、リラックス。でも、なにかと氣が静まらない…。 そんなときは、ミネラルたっぷりの雑穀と青菜で神経を労ってあげましょう。 雑穀の「もちあわ」は秋が収穫 […]
