ほんの木主催誌上講演会「ナチュラル&オルタナティブ」ヘルス講座 病気にならない生き方 統合的医療と食生活のすすめ 2007年9月15日、ナチュラル&オルタナティブヘルス講演会(ほんの木主催)が催されました。 第1回のテーマは「病気にならない生き方」。 代替医療と現代医療のバランス感覚をお持ちの医師、山本竜隆先生にお話しいただき、管理栄養士として先進的な栄養療法を […]
健康論だけでは解決できない血液の不思議 血液の大切さ、尊さに気づくと私たちはもっと健康になれる 上野圭一 翻訳家・鍼灸師 「生命の営みが、物質として現れているもの、それが『血』であり、意識の底でそう了解している状態が『健康』である」と語る上野さんに「血液」にまつわるオルタナティブなお話を伺いました。また、P16〜21の写真は、上野さん自身が伊豆の生活で出会った風景を撮ったもので […]
血液・血管の汚れをとる 10の方法 きれいな血液、血流のよい血液が体の自然治癒力・免疫力を高めます。どうして血液が汚れるのか？ また、健康な血液はどのようにしてつくるのか？ という今号の特集のまずは、要点だけをまとめてみました。 1 未精白の玄米、野菜が腸内環境を整え血液を浄化する 血液をきれいにすれば自然治癒力が高まり、病気は治ります。血液をきれいにする最善の方法は腸の状態を整えることです。腸内 […]
◎CONTENTS ※リンク先から書籍内容をお読みいただけます。 P.2 血液・血管の汚れをとる10の方法 健康な血液は生き方の違いがつくる P.4 免疫力は血液力である 安保徹 新潟大学大学院医歯学総合研究科教授 血液力をつける P.10 食息動考健康法 帯津良一 帯津三敬病院名誉院長 健康論だけでは解決できない血液の不思議 P.16 血液の大切さ、尊さに気づくと私たちはもっと健康になれる 上野 […]
あるがままに生きる、あるがままに話す 我が心の旅 人には、時として本音や本心を他人に打ちあけられないこともあります。どうしよう、という迷いが、時には、その人の行動を制限したり、あるいは、物事に対する方針を先延ばしにしてしまうこともあります。そんなときでも、あるがままに行動して、あるがままに生きることで後悔のない、迷いのない人生をおくることができます。私はそう考えますし、また、自 […]
ナチュラルでオルタナティブな暮らしのすすめ 生態系にフィットして、エコロジカルに生きる 上野 圭一 翻訳家・鍼灸師 代替医療の「代替」は、西洋医学より劣るという意味ではありません。より少ない資源、より少ない消費、より少ないエネルギーで、より持続させる暮らし方、生き方。そういう認識から生まれてくるものでもあると、私は思っています。 代替医療は、西洋医学に置き去りにされた部分の総合体 いまだ代替医療は […]
◎CONTENTS ※リンク先から書籍内容をお読みいただけます。 うつな気分はどこから来るの？ P.2 日本人はこんなストレスに弱い ストレスに強い弱いはあるの？ 知っておきたいIT時代の P.12 ストレス・うつの対処法 神田東クリニック院長 島 悟 ストレス社会をのり越える P.18 「自己力」のつけ方 成城墨岡クリニック院長 墨岡 孝 P.24 うつな気分を解消する28の方法 監修 墨岡孝 […]
これはよく効く！ なるほどカンタン！ パート別、ひとりでできる疲労回復エクササイズ 日本でいえば聖徳太子のころより少し早い隋の時代の医師であり医療行政のトップに立った巣元方(そうげんぽう)が1700余りの病名を確定し診断法を整理して中医学の古典となった『諸病源候論』には、300近い病気に対して自分でする導引(気功法)で治療していく方法が書かれています。以下、そのほんの一部を初心 […]
疲労のヒミツ 津村喬監修 気功文化研究所所長・気功家 「特にどこが悪いのでもないのに疲れが溜まっている」「十分な睡眠をとっているのに何となくだるい」という方はいませんか？ 実は、休息をとるだけでは解消できない疲労もあるのです。そんな方にも、きっとお役に立つ疲労のとりかたをご紹介します。全身の疲れ、内臓に溜まった疲れ、心の疲れを一掃する方法など、読んで疲れをとる今号の特集をご活用いただければ幸いです […]
◎CONTENTS ※リンク先から書籍内容をお読みいただけます。 こんな症状から大きな病気はやってくる! P.2 疲労のヒミツ 津村喬監修 気功文化研究所所長・気功家 ちょっと待って、あなたのその疲れ! ただ寝るだけで治りますか? 休憩だけでは解決できない身体もこうすれば、自分で治せる ゆったりとして安心できる空間に身を置くと、心もほぐれて優しくリラックスできる 何かをしても、しなくても、知らずに […]
