帯津流 養生のすすめ 生き甲斐と誇りを持って人生を愉しむ 「早寝早起きは三文の得」と昔からいわれます。早起きして時間的余裕を持つことで、何かに追われることなく、人生を先取りできる。これが人生を何倍も有意義に生きるためのコツです。日の出とともに起き、自然のリズムの中で暮らすことこそ大事と話す帯津先生に、起居を慎み、心を寛放する養生法をお聞きしました。 起居を慎む 「日の出とともに起きて、庭の花に水を […]
皆さまからのお便り リニューアル第1号を読んで、ご自身の体験談や、内容について、様々なお便りが編集部に届きました。いくつかをご紹介させていただくとともに、これからもたくさんのお便りを、ぜひお寄せ下さい！ 世の中が豊かになったのに病人が増えているのはなぜか？ 今、知りたい内容ばかりの記事で、興味深く読ませていただきました。世の中が豊かに、便利になったようではありますが、病気になる人は増え続け、この状 […]
◎CONTENTS ※リンク先から書籍内容をお読みいただけます。 voice from readers P.2 皆さまからのお便り P.6 病気にならない、なりにくい 正しい知識 ・体に入る“良いもの”“悪いもの” ・体に溜まった毒を排出する ・正しい運動習慣を身につける ・休息と睡眠の上手な取り方 ・ストレスに克つ日常の習慣づくり ・笑いと幸せが免疫力を高める ・病気にならない体をつくるその他の […]
食事で高める免疫力 免疫力を最大限に生かして病気を予防・治療するために 食事は血管や臓器をコントロールしている自律神経に、直接作用します。 脂肪分の多い食品、甘い食品、冷たいものを摂りすぎるとこの自律神経のバランスが崩れ免疫力が低下します。また、心と体がバラバラの現代の栄養学だけでは、免疫力を高めることはなかなかたいへんです。 病気になりにくい、丈夫な体をつくるための毎日の食事について考えます。 […]
「自然治癒力を高める」シリーズ、新創刊にあたって 「ナチュラル&オルタナティブ」ヘルスブック 聞き慣れないタイトルの本をスタートいたします。少し大げさなようですが、地球生態系に従ってナチュラルに、代替療法を中心に据えてオルタナティブに…。そんな健康実現の本です。 第1号の本号は『「なぜ病気になるのか？」を食べることから考える』という特集にしました。病気のメカニズムと「食 […]
◎CONTENTS ※リンク先から書籍内容をお読みいただけます。 「自然治癒力を高める」シリーズ、新創刊にあたって P.2 人はなぜ病気になるのか この食生活で体を変える! P.8 病気にならない食事の基本 フーズアンドヘルス研究所代表 幕内秀夫 免疫力を最大限に生かして病気を予防・治療するために P.18 食事で高める免疫力 新潟大学大学院医歯学総合研究科教授 安保徹 体の不調は冷えと血液の汚れ […]
「健康やり直し倶楽部」最終回は「がん代替療法の最前線」をテーマに、標準治療と代替医療の視点から癌との向き合い方を深掘りします。高橋さんと川村さんが、現代医療の課題や患者の選択肢、そして実際に治療を経験した方々の声（ユーザーボイス）の重要性について語り合います。 【出演者】 川村さん：司会 高橋さん：「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」編集長、株式会社ほんの木代表 川村さん: いよいよ […]
現代文明が生み出す病とは？ 「生き方を変えれば病気は治る」というテーマで、生活習慣病やストレスの本質に迫り、健康を取り戻すためのヒントを「健康やり直し倶楽部」で探ります。高橋編集長が、雑誌「ナチュラル・オルタ」第10号を通じて、文明と病の関係、そしてホリスティックな健康観を解説します。 【出演者】 川村さん：司会 高橋さん：「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」編集長、株式会社ほんの木 […]
「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」第9号（東洋編）をテーマに、東洋医学的な代替医療の魅力について語ります。編集長の高橋さんと聞き手の川村さんが、現代医学とは異なるホリスティックな視点で、自然治癒力を高める生活スタイルや実践方法について掘り下げていきます。特に、上野圭一先生による巻頭記事「命の質を高める生き方と東洋の代替療法」や、東洋医学が持つ「全体を捉える視点」が、現代の私たちの暮らしに […]
今回の「健康やり直し倶楽部」では、雑誌「ナチュラル＆オルタナティブ ヘルスブック」第8号（西洋編）と第9号（東洋編）を基に、代替療法の世界を探求します。高橋編集長と川村さんが、代替療法の定義や身体・精神・霊性の3軸からなる体系を解説。ホメオパシーなどの具体例を交えながら、現代医療との関係性や、健康に対する新たな視点を提示します。代替療法を基礎から理解したい方に向けた内容です。 【出演者】 川村 […]
