この本について
便利で豊かな暮らしの一方で、生活習慣や過労、ストレスなどを背景に、さまざまな「文明病」が生まれています。
本書では、がんや脳卒中、うつ、アトピーなど、現代の暮らしと深く関わる病気について、その原因や背景を見つめながら、病気を予防し、根本から健康を考えるための方法を紹介します。
薬だけに頼るのではなく、生き方や生活習慣を見直し、人間が本来持っている自然治癒力を高めること。食生活や日々の暮らしの中で実践できる具体的な方法も取り上げています。
この本で読めること
本書では、文明病を生み出す現代の暮らしを見つめ直し、自然治癒力を高めながら健康を考えるためのさまざまな視点を紹介します。
- がん・脳卒中から、うつ・アトピーまで、文明病について考える
- 文明病の本態と、その根本的な解決について
- 文明病の背景にある生活習慣やストレスを見つめ直す
- 酵素をむだ使いしない食生活6つの新常識
- 自然治癒力を自分で高めるための考え方
- 体の中から健康を考える10の方法
- 家庭でできる食生活や暮らしの工夫
目次
※リンク先から書籍内容をお読みいただけます。
文明病を克服する太陽と稔りのある暮し
P.2 不安な社会、消費文明はもう限界にきている
上野圭一 翻訳家・鍼灸師
がん・脳卒中から、うつ・アトピーまで…
P.10 文明病は薬なしで治す
水上治 医学博士・健康増進クリニック院長
知識だけでは治らない
P.22 文明病の本態とその根治法
安保徹 医学博士・新潟大学大学院医歯学総合研究科教授
今、注目の酵素がわかる!
P.28 “実践”食べもので治す文明病
鶴見隆史 鶴見クリニック院長
P.34 酵素をむだ使いしない食生活6つの新常識
P.36 必見!新発見! 酵素Q&A15
発想をかえると人生はもっと楽しくなる
P.42 自然治癒力は自分で高める
帯津良一 医学博士・帯津三敬病院名誉院長
脳も体も使わなければ衰える、便利に溺れず不便を楽しむ、
競争をやめて知性とユーモアで生きる
P.48 文明病のマインドコントロールから抜け出す方法
船瀬俊介 地球環境問題・健康問題ジャーナリスト
つらい症状、気になる症状を解消!
P.60 体の中から病気を治す10の方法
藤波襄二 医学博士・東京医科大学名誉教授
P.74 健康のための本ガイド
P.76 皆様からのご感想・声
公開中の抜粋記事
不安な社会、消費文明はもう限界にきている（P.2～）
文明病という言葉を手がかりに、現代の物質社会や消費社会、そして私たちを取り巻く環境の変化について考えます。今の暮らしを見つめ直し、自分にできることを考えるための内容です。
本記事で紹介する内容本記事では、『ナチュラル・オルタ⑩ 知らないと怖い！文明病と生活環境病 生き方を変えれば病気は治る』より、「不安な社会、消費文明はもう限界にきている」の章を抜粋してご紹介します。文明病を手がかりに、近代文明が[…]
文明病の本態とその根治法（P.22～）
文明病とは何なのか。その本質を見つめながら、病気を生み出す生活や環境を考え、文明病を根本から見直すための考え方を紹介します。
本記事で紹介する内容本記事では、『ナチュラル・オルタ⑩ 知らないと怖い！文明病と生活環境病 生き方を変えれば病気は治る』より、「不安な社会、消費文明はもう限界にきている」の章を抜粋してご紹介します。本記事では、『ナチュラル・オル[…]
“実践”食べもので治す文明病（P.28～）
毎日の食生活を見直し、食べものから健康を考える実践的な内容です。文明病を予防し、自然治癒力を高めるために、日々の食事でできることを紹介します。
本記事で紹介する内容本記事では、『ナチュラル・オルタ⑩ 知らないと怖い！文明病と生活環境病 生き方を変えれば病気は治る』より、「“実践”食べもので治す文明病」を抜粋してご紹介します。毎日の食生活と健康の関係を、酵素という視点から考え[…]
この本をもっと深く知る
🎧 ポッドキャスト「健康やり直し倶楽部」
『健康やり直し倶楽部』は、「自然治癒力を高める新シリーズ ナチュラル・オルタ」を企画・編集したほんの木代表・高橋と、有限会社ファンサイト代表取締役・川村 隆一さんが、本書『知らないと怖い！文明病と生活環境病 生き方を変えれば病気は治る』を読み返しながら、出版当時の背景や本書に込めた思い、そして今だからこそ伝えたいメッセージについて語り合うポッドキャストです。
対談記事では、音声の文字起こしに加え、本書から抜粋したPDFもご覧いただけます。記事とあわせて、ぜひお楽しみください。
▼ポッドキャスト紹介記事
現代文明が生み出す病とは？ 「生き方を変えれば病気は治る」というテーマで、生活習慣病やストレスの本質に迫り、健康を取り戻すためのヒントを「健康やり直し倶楽部」で探ります。ほんの木代表 高橋が、雑誌「ナチュラル・オルタ」第10号を通じて、文明[…]
掲載書籍（出典）
この記事は、ほんの木発行『「自然治癒力を高める」新シリーズ ナチュラル・オルタナティブ ヘルスブック⑩』をもとに編集・掲載しています。
生活習慣や過労、ストレスなどが原因となる文明病を根本的に治し、しかも家庭でできる解決方法を提案。詳細はこちら…
