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自然治癒力を高める新シリーズナチュラル＆オルタナティブヘルスブック

2025年3月16日
2025年3月17日
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02 免疫力アップの鍵は腸にあり！

ポッドキャスト番組「健康やり直し倶楽部」の第2回では、健康雑誌「ナチュラル＆オルタナティブヘルスブック」（ナチュラル・オルタ）の第2号を基に、「胃腸が決める健康力」というテーマについて、司会者の川村氏と編集長の高橋氏が議論します。読者からのお便りを紹介しつつ、第2号の内容を詳しく解説。「胃腸と健康」、「体温との関係性」に焦点を当て、実践的なアドバイスや、各専門家の知見を紹介しながら、健康的な生活 […]

ナチュラル・オルタ

2025年3月11日
2025年3月9日
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【P.21-23】体が喜ぶ食材パワーで免疫力アップ10の方法／『「自然治癒力を高める」新シリーズ「ナチュラル・オルタナティブ」ヘルスブック①　「なぜ病気になるのか？」を食べることから考える』

今日のおかずに迷ったら・体調の悪さを感じたら体が喜ぶ食材パワーで免疫力アップ　10の方法免疫が正しく働いていると体は病気になりにくく、自然治癒力も高まります。健康に暮らすには日頃から免疫力アップの生活を心がけることが大切ですが、中でも食事は重要な役割を持っています。無理せず、こだわりすぎず、心も体も快調になる食事の摂り方を安保先生にお伺いしました。 ①　体を温める食品すっぱい、苦い、いや […]

ナチュラル・オルタ

2025年3月8日
2025年3月9日
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【P.18-20】食事で高める免疫力／『「自然治癒力を高める」新シリーズ「ナチュラル・オルタナティブ」ヘルスブック①　「なぜ病気になるのか？」を食べることから考える』

免疫力を最大限に生かして病気を予防・治療するために食事で高める免疫力食事は血管や臓器をコントロールしている自律神経に、直接作用します。脂肪分の多い食品、甘い食品、冷たいものを摂りすぎるとこの自律神経のバランスが崩れ免疫力が低下します。また、心と体がバラバラの現代の栄養学だけでは、免疫力を高めることはなかなかたいへんです。病気になりにくい、丈夫な体をつくるための毎日の食事について考えます。 […]

ナチュラル・オルタ

2025年3月1日
2025年3月3日
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【P.4-6】人はなぜ病気になるのか／『「自然治癒力を高める」新シリーズ「ナチュラル・オルタナティブ」ヘルスブック①　「なぜ病気になるのか？」を食べることから考える』

健康にも、新しい価値観が問われる時代乱開発で荒地と化したアマゾンの森。人間は、目先の欲、金もうけのために森を切り、人間自身の難病等の生命を救う可能性を持つ薬草や、様ざまな動植物を消失させている。地球のみならず社会も病み、また我が国では薬づけ医療の問題や、急速な高齢化もあり、年金、介護、医療制度の破綻もささやかれています。危機にある地球や混乱へと向かう社会や財政の悪化を好転、回復させる条件づくり […]

ナチュラル・オルタ

2025年2月25日
2025年3月3日
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【P.2-3】人はなぜ病気になるのか／『「自然治癒力を高める」新シリーズ「ナチュラル・オルタナティブ」ヘルスブック①　「なぜ病気になるのか？」を食べることから考える』

「自然治癒力を高める」シリーズ、新創刊にあたって「ナチュラル＆オルタナティブ」ヘルスブック。聞き慣れないタイトルの本をスタートいたします。少し大げさなようですが、地球生態系に従ってナチュラルに、代替療法を中心に据えてオルタナティブに…。そんな健康実現の本です。第1号の本号は『「なぜ病気になるのか？」を食べることから考える』という特集にしました。病気のメカニズムと「食」が密接に関係しているからで […]

ナチュラル・オルタ

2025年2月24日
2025年3月10日
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