- 2021年3月15日
- 2022年3月28日
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心の中でガッツポーズ
ジャズのCDを出すほど歌が上手な方が、初めて人前で披露した時の映像を観ました。これから頑張れば初心者マークの私もどうにか上達するかもと、心の中でガッツポーズ( 笑) 岡田
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2021年3月
- 2021年3月15日
- 2022年4月12日
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グンと世界が広がった
てつがくカードのyoutube が始まりました。スマホ一つで誰もが発信できる時代。ITは苦手だと思っていたことですが、ハードルを越えてみたらグンと世界が広がった気分です。 てつがくカードのyoutubeはこちらから見られます。
- 2021年3月15日
- 2022年4月19日
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保湿効果があるおすすめ入浴剤を使った、美人になれる10の入浴法
1.ストレスや足の疲れを取る入浴法 リラックスの基本は副交感神経を優位にすること。その結果、疲労も取り除くことができます。この目的で入浴するなら、38～40度のお湯に15分程度入ることをお勧めします。疲れて帰ってきた夜、精神的なストレスや足の疲れには、この入浴法がベストです。 2.疲れにくい体を作る入浴法 疲れにくい体を作るなら40度のお風呂に20分、または42度のお風呂に10分。これはヒート […]
- 2021年3月14日
- 2022年4月18日
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症状別 おすすめ6つの薬湯入浴法
1. 冷え症の方には半身入浴 冷え症は血液の循環が悪いことが根本原因ですが、自律神経のバランスが崩れていることが原因の場合もあります。そこで半身入浴でじっくり温まるのが基本の入浴法ですが、もう一工夫して、半身入浴を5分、お風呂を出て3分休憩をワンセットにして、2～3回繰り返すことでより効果が上がります。 2. 慢性胃炎の方にはぬるめのお湯でじっくりと 慢性胃炎は胃酸の分泌が […]
- 2021年3月13日
- 2022年4月15日
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酵素不足が便秘の原因だった！
酵素の量が足りていない!? ナチュラルオルタ2号「胃腸が決める健康力」に、発酵食品についての特集があります。そこに、 味噌は麹菌や酵母菌、乳酸菌、アミノ酸がたっぷりの食品であること、味噌以外にも、納豆、ぬか漬け、かつお節など、日本には多くの発酵食品がある と書かれています。さらに、長寿の方はこれらの発酵食品を毎日食べているという報告もあります。 いくら美味しいもの、栄養のあるものを摂っても酵素がな […]
- 2021年3月6日
- 2022年4月18日
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ぐっすり眠れて朝の目覚めすっきり
10年若返る不思議なお風呂とひそかに評判 「独特の香りにびっくり。これほど効果のある入浴剤は初めて」と、多くのコメントが寄せられる人気の入浴剤です。肌に触れても、口に入れても安心できる農薬不使用栽培の生薬と野草で作られた、ほんの木オリジナル商品です。 大もとになった「長寿元」入浴剤は、１０種類の生薬と野草を、刻み方、配合、分量、組み合わせなど、生薬の成分や効能を最大限に活かすよう実際に体感しな […]
- 2021年3月6日
- 2022年4月15日
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こんなにもすぐに実感！お腹スッキリ便秘解消！
なぜ酵素が必要なの？ 私たちの体内にはおよそ5千種類の酵素があると言われます。大きく二つに分けられ、一つは食べ物の消化や栄養を吸収しやすい形にする「消化酵素」です。もう一つは体内に吸収された栄養素を使って血液や骨、皮膚、爪、内臓などの新しい細胞を作ったり免疫システムを動かすなどの「代謝酵素」です。 年を重ねると、残念ながらこの酵素は少なくなります。すると、血管、血液の質や内臓機能が低下したり、骨や […]
- 2021年3月5日
- 2022年4月8日
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「あったか美人」の効果を体験者が証明 その２
疲労回復効果抜群の入浴剤。甘夏農園での重労働がずいぶん楽になった。痛む足も気にならない 橋本良平さん 甘夏農園主（熊本県水俣市在住 47歳）熊本県水俣市の甘夏生産者として、低農薬・有機栽培の甘夏をつくって５年。水俣病運動を基盤に生まれた環境グループのスタッフでもある。 私が「あったか美人」の風呂に入るようになったのは３年前。それ以来、毎晩入っています。甘夏をつくっていますから、からだを使いますで […]
- 2021年3月5日
- 2022年4月8日
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「あったか美人」の効果を体験者が証明 その１
高齢者から子供まで効果抜群！品質に厳しい組合員さんも入浴剤「あったか美人」に納得 高橋洋子さん 生協組合員（山形県山形市在住 67歳）市民生協がスタートした時からの組合員。それだけに商品の品質を見分ける目も高い。70歳を前に、元気いっぱいはつらつとした若々しさが印象的。 生協のチラシで見つけた「あったか美人」「これは」と思いすぐに購入しました。 「あったか美人」に入り始めて丸々２年ほどになります […]