- 2024年6月30日
- 2024年11月4日
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お互い様の共同生活 高齢者グループリビング
老後の生活を誰かに任せるのではなく、高齢者が自立し、共に生きるための場所がグループリビングです。「できるだけ人に頼りたくない」と思っていても、お互い様の気持ちを持ちよれば、人の助けも有難いと感じられるようになります。 東北初のグループリビング『結いのき』 結いのきの始まりは、１９９４年に山形県米沢市に米沢生活協同組合が立ち上げた地域の高齢者の居場所「たくろう所」でした。２０００年に […]
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介護
- 2022年5月18日
- 2024年11月23日
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寝たきり老人にならないための実践ワーク③
「一生、自分で歩ける」を目指す！ 連休中に、３年ぶりに実家の庭の草花の手入れをしました。まずはスコップを持って土堀から開始。午前中は調子良かったのですが、午後にはバテて、夕方はヨタヨタ歩きになってしまいました（笑） よく歩くことはよく生きること 午前と午後合わせて４、５時間程度の作業でしたが、終わってから腰が思うように立ちません。背中が曲がり、歩幅が狭くなり、歩くとその分ちょこちょこと早足にな […]
- 2022年3月25日
- 2024年11月23日
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寝たきり老人にならないための実践ワーク ②
物忘れ予防に今すぐできる事……高齢者でもできる脳トレ 「あー、あの女優さんきれいだったわよね。あれよ、あれっ、あのドラマに出ていたあの人。顔はわかるのに名前が出てこないわ」 人の名前や番組タイトルなど、知っているのにどうしても思い出せない経験は、誰にでもあると思います。こういう「物忘れ」は、50才前後から起こりやすくなると言われています。 必要なことが思い出せないと、記憶が消えたと思いがちですがそ […]
- 2022年1月25日
- 2024年11月23日
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寝たきり老人にならないための実践ワーク ①
災いは、忘れた頃にやってくる 年末、突然起こったみぞおちの激痛 年末12月28日の朝、突然みぞおちに激痛が走りました。 その日はいつも通り朝７時に起床、会社に９時に到着して仕事を始める準備をしている時でした。最初、胃の下部が引っ張られるような痛み、別の表現をすると「足の土踏まずが攣ったような痛み」がありました。 しばらく忘れていましたが、この症状は年に数回体験しています。 「あっ、またこの痛みが […]
- 2021年12月20日
- 2024年11月23日
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老化の速度を緩めるコツ
「まだ若い」という心持ちでいる人は、「もう歳だから」と思っている人よりも老化の速度が遅い気がします。病は気から、老いも気から…。「年齢はただの記号と受け止めて、いつまでも充実した人生を送りたい」と思っているあなたに、老化の速度を緩める５つのコツをご紹介します。 充実感と励みは老化スピードを遅くする 年齢を重ねると、管健康理はいっそう大事になってきます。今、私には毎日続けていることがあります。体重 […]
- 2021年5月1日
- 2024年11月23日
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突然ですが母が入院しました
やがては誰もがお世話になる介護と医療。病気や事故は前触れなしにやってきます。先日、病院を受診して「異常なし」だった私の母が、翌日、突然倒れました。そんな時に慌てないで行動できるように…。母のケースが参考になれば幸いです。 突然ですが母が入院しました。 ある土曜日の朝、その日は実家のある千葉に行こうと予定していた日でした。ちょうど翌週に母が88歳の誕生日を迎えるので、久 […]