ほんの木通販サイト「自然なくらし」のレビュー
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血液の汚れが病気につながると頭では理解できても、実際目には見えないものなので、ついつい好きなものを口にしてしまいます。冷えも血液がきれいになれば治るようなので、気をつけて生活したいと思います。
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どの記事もすべておもしろい！というか、参考になりますし、勉強になります。ほんの木さんの本が取り上げる専門家の方たちが本物で、内容が信じられるので大切な情報源としています。今回の号はカラーページで写真入り、とても読みやすいですよね。よりイメージが湧きやすいし、伝わりやすいと思います。
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体の１２の癖のページが良かったです。家族そろって、お互いの靴の裏の減り具合を見たり、木の人形のモデルと見比べながら、それぞれの体の癖をチェックできました。各タイプのより詳しい症状や注意すべき点などあればもっと良かったのですが。
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安保徹先生の「体の声の聴き方」にハッとしました。つい何かに頼りたくなる自分がいますが、自分の体のことは自分が一番よくわかっているんですよね。少しゆとりを持って体の声を聴いてみたいと思います。
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「疲れとり健康法」での安保徹先生の記事を読んで、西洋医学や薬、健康診断や検査に頼らず、自分の体の声に耳を傾けて過ごすことの大切さを痛感しました。
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石原結實先生の「中が空洞になっている臓器は、温度が下がりやすいのでがんになりやすい」というお言葉には、目から鱗だった。なんとなく感覚ではわかっているが正確に把握していないことを、このように医学的専門用語を使わないで、ズバリ、明確な表現で示されるとストンと頭に入ってきます。
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今まで「うつ」とは無縁だと思っていましたが、気づかないうちにストレスを溜める生活を送っていたことを反省しました。自分の心と体に正直に向き合うことの大切さを時間しました。また、ストレスに弱い人を理解するという面でも役立つと思いました。
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「起居を慎む」という言葉が印象的でした。早起きは苦手でしたが、この言葉が無意識に届いたのか朝早く起きられるようになり、毎日続いています。体も快調です！深遠な心の持ち方まで取り上げているのは、他の健康本には見られない視点ですね。
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呼吸はガス交換だけでなく、自分の体の良くないところ、病んでいるところを意識させて、最終的にそれを吐き出してくれるもの。人として普段忘れていることを教えていただけました。これをみんながイメージできたら、世界は変わるな、と思いました。
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快便のために、「朝のうちに出すぞ」という自己暗示と野菜ジュース、また、下腹の筋肉を意識して使うことを気にかけています。第２号で、排便習慣や筋肉を鍛えることは間違いではなかったと実感しました。
