ほんの木通販サイト「自然なくらし」のレビュー
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「起居を慎む」という言葉が印象的でした。早起きは苦手でしたが、この言葉が無意識に届いたのか朝早く起きられるようになり、毎日続いています。体も快調です！深遠な心の持ち方まで取り上げているのは、他の健康本には見られない視点ですね。
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呼吸はガス交換だけでなく、自分の体の良くないところ、病んでいるところを意識させて、最終的にそれを吐き出してくれるもの。人として普段忘れていることを教えていただけました。これをみんながイメージできたら、世界は変わるな、と思いました。
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快便のために、「朝のうちに出すぞ」という自己暗示と野菜ジュース、また、下腹の筋肉を意識して使うことを気にかけています。第２号で、排便習慣や筋肉を鍛えることは間違いではなかったと実感しました。
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今までのシリーズと違って写真がきれいで、ビックリしました。これなら活字の苦手な友人にも気軽に勧められそうです。今回の号では、地球環境と個人の健康を結びつけていたのが新鮮でした。まったくその通りだと思います。ひびきの村の大村祐子さんの「病気の原因は偏りと個性」の話、興味深く読みました。
