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湯たんぽ

  • 2022年5月2日
  • 2022年6月8日
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あなたの健康が危ない? 長生きの秘訣と健康生活の常識
③体を温めること

最高の温め食材はショウガ 1日3杯のショウガ紅茶で冷え知らず  体を温める速効力食材がショウガ。中医学でもショウガは漢方薬の中心です。薬効が高いのは辛味成分。体を温めて発汗による解熱、セキ止め、炎症をおさえます。殺菌力も高く、血流促進、免疫力を高める、肝機能の強化、抗うつ効果などにも有効です。 中でも日常便利で役に立つ健康法がショウガ紅茶。体を温めてくれます。熱い紅茶にすりおろしたショウガを適量い […]