自然治癒力・免疫力が高まる　生活習慣のすすめ

体の不調の多くは生活習慣が原因とわかっていても、すぐに治せるものではありません。
まずは身近なところから入っていくのが肝心です。

例えば、食生活、運動法、体質など・・・。
病気を防ぐ改善策、長生きの秘訣など、生き方から健康を見直すさまざまな方法をご紹介します。
あなたに適した生活習慣がきっと発見できる一冊です。

目次

特集①　生活習慣をもっと知る
｢生活習慣病の克服は、すべて生き方･心の持ち方にかかっている」
｢病気をつくる生活習慣、病気を治す生活習慣」
｢生活習慣病が生活習慣病を呼ぶ合併症のメカニズムと恐ろしさ」

特集②　血液サラサラの生活習慣
｢血液の汚れこそ万病の元、血の汚れをなくせば病気は治る」
｢血液をサラサラにする生活術とは｣

特集③　生活習慣病を防ぐ秘訣
｢一日一日を大事に生きる｣
｢明るく養生、元気に不摂生｣
｢生活習慣病を防ぎ長生きする秘訣｣
｢体質を変えると病気は必ず治る｣

特集④　東洋の知恵を学ぶ～鍼灸
｢鍼灸と生活習慣病｣

特別企画
感染症･ウィルスパニックからあなたと家族を守る　｢自己免疫力の高め方｣

連載エッセイ
アマゾン、インディオからの癒し③　アマゾンから文明社会をかえりみる
チベット医学童話③　｢タナトゥク｣インド･ダラムサラより
癌からの贈りもの②　代替療法を選択した自分史的背景

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読者の皆様と編集部で作るページ
奥付と次号予告

安保 徹（新潟大学大学院医学部教授）
日野原 重明（聖路加国際病院理事長･同名誉院長）
田上 幹樹（東京都教職員互助会三楽病院副院長）
石原 結實（イシハラクリニック院長）
菊池 佑二（理学博士）
帯津 良一（帯津三敬病院名誉院長）
田中 美津（鍼灸師）
東 茂由（医療ジャーナリスト）
佐藤 成志（自然薬方研究所所長･薬剤師）
上野 圭一（翻訳家・鍼灸師）
矢崎 栄司（食･農･環境ジャーナリスト）
南 研子（熱森保護団体代表）
小川 康（チベット医学暦法大学3年生・薬剤師）
鈴木 ゆみ（読者の手記）