特集① どうしたら人はいつまでも若くいられるか
心が脳を若返らせる
長生きの源は食習慣にあり
未病と抗加齢
免疫力を高め老化を防ぐ
体の部位別 若さ健康法

特集② 長寿と心のあり方を考える
長寿の先になにがあるか
｢今｣をしっかりと生きる養生法

特集③ 美しい肌とからだを保つ方法
心とからだの若さと美しさを保つ
今日から始めるサクセスフル･エイジング
30代からの10年がその後の体を決める

エッセイ
アマゾン、インディオからの癒し⑦ 自分を信じて｢今｣を目一杯生きる
チベット医学童話⑦ ｢タナトゥク｣インド･ダラムサラより

ほんの木のインフォメーション
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本の通信販売

高田 明和(浜松医科大学名誉教授)
永山 久夫(食文化史研究家)
劉 影(未病医学研究センター所長)
安保 徹(新潟大学大学院医学部教授)
阿部 博幸(九段クリニック理事長)
上野 圭一(翻訳家･鍼灸師)
帯津 良一(帯津三敬病院名誉院長)
松村 圭子(ケイ女性クリニック院長)
塩谷 信幸(北里大学名誉教授)
米井 嘉一(同志社大学教授)
南 研子(熱帯森林保護団体)
小川 康(チベット医学暦法大学生･薬剤師)

978-4-7752-0026-1

2005年6月20日

A5判・160ページ