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心、脳、お肌と体の若さ対策
心、脳、お肌と体の若さ対策

心、脳、お肌と体の若さ対策

商品番号 28007


中高年の方々のための心と体の若さ対策


老化を真正面から見つめ、その本質を理解して若々しく、健康で充実した人生を過ごすことが、本書が定義するアンチエイジングです。いつまでも若さを保ち、健康で長生きする秘訣をご紹介します。

ほんの木編
160p/A5判/2005年6月刊

価格1,600円(税別)

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目 次
特集 @どうしたら人はいつまでも若くいられるか
心が脳を若返らせる……高田明和(浜松医科大学名誉教授)
長生きの源は食習慣にあり……永山久夫(食文化史研究家)
未病と抗加齢……劉 影(未病医学研究センター所長)
免疫力を高め老化を防ぐ……安保徹(新潟大学大学院医学部教授)
体の部位別 若さ健康法……阿部博幸(九段クリニック理事長)?
特集 A長寿と心のあり方を考える
長寿の先になにがあるか……上野圭一(翻訳家・鍼灸師)
「今」をしっかりと生きる養生法……帯津良一(帯津三敬病院名誉院長)
特集 B美しい肌とからだを保つ方法
心とからだの若さと美しさを保つ……松村圭子(ケイ女性クリニック院長)
今日から始めるサクセスフル・エイジング……塩谷信幸(北里大学名誉教授)
30代からの10年がその後の体を決める……米井嘉一(同志社大学教授)
エッセイ
アマゾン、インディオからの癒し F 自分を信じて「今」を目一杯生きる……南研子(熱帯森林保護団体)
チベット医学童話 F 「タナトゥク」インド・ダラムサラより……小川康(チベット医学暦法大学生・薬剤師)
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