イワシ油のEPA・DHA

• 2022年4月14日
• 2022年4月16日
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あなたの健康が危ない？ 長生きの秘訣と健康生活の常識
①健康になる食べ方の秘訣１

食べること飲むこと 小食、よく噛む、食物繊維、非精白 食べ過ぎない。食べ過ぎると血液が酸性になり、血液が汚れ、がんなどを招きます。腹八分目が大切。 よく噛む。ひと口食べ物を入れて、30回以上噛むと、唾液が活発になり、酵素が豊富に。 食物繊維をよく摂る。多いのは海藻。次に大豆、小豆、ゴマ、玄米、そして野菜。毎日海藻と豆類を食べ、便秘知らずで健康に。 精白されていない食べ物を。玄米、全粒粉、黒砂糖など […]

• 2021年9月8日
• 2022年4月21日
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油で健康、毎日の習慣に。

　今回は、毎日の習慣に おすすめしたい『油』を紹介いたします。 油 は細胞を作るた め に は 欠かせない成分です。「肥満や生活習慣病のもと」と 悪者扱いせずに、良い油 は 積極的にとって、賢く暮らし たいですね。 国産・イワシ油サプリメント「イワシ油のEPA・DHA」   　血液をサラサラにし血栓を防ぐ作用があるEPAや、脳内の情報伝達物質のやりとりを活発にするDHAは、イワシやサバ、サンマなど […]